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秋天要吃肉,什么肉都不如它,营养又鲜美,老少皆宜|体育外围平台

发布时间:2021-02-07 06:18:02来源:体育外围-体育外围平台编辑:体育外围-体育外围平台阅读: 当前位置:首页 > 奇趣自然 > 手机阅读

体育外围-"大家好,我是你们身边的美食顾问,如果你也喜欢美食,对烹饪充满了热爱,那么,欢迎大家关注我,每天分享一道美食的做法,还会教大家一些食疗小方法,以及食材的营养与作用。如果你有什么好的建议与意见,希望评论区里给我留言,我们一起交流经验,分享心得,让我们一起为家人做健康营养的美食!"导语:秋天要吃肉,什么肉都不如它,营养又鲜美,老少皆宜时间真快,一转眼秋天就到了,秋天是收获的季节,到处都是硕果累累,对于渔民来说,秋天也是丰收的季节,每年的九月份,是开海的季节,我从小就住在海边对大海有着很深的感情,海鲜也是我们沿海城市的人最常吃的食物,经历了一个夏天的休渔期,秋天的时候海里的物产丰富,鱼虾蟹都是最肥美的时候。今天要给大家分享大美食是一道味道鲜美的清蒸金鲳鱼,在众多的烹饪当中,清蒸是最能保留食物的原汁原味,再最大的程度上保留了食物的营养,无论是蔬菜类还是肉类,我都喜欢清蒸的做法,不仅味道好,还体育外围能节省很多的时间。金鲳鱼是一种营养价值很高的鱼类,也是一种相对富饶的一种鱼类,在全球的沿海城市几乎都能看到金鲳鱼的影子,但是随着人类的过度开发,金鲳鱼也将被列入了世界濒危鱼类的名单,所以每年的休渔期也是为了让鱼类更好的繁衍。

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金鲳鱼的鱼肉没有鱼刺,肉质非常的细嫩,富含多种人体需要的营养成分。老人们常说小孩要多吃鱼,这样才能长得壮,聪明,其实这就是因为鱼类中的营养是非常丰富的,具有补钙,补脑益智的功效,金鲳鱼在日本具有很高的"地位",日本人称金鲳鱼是最鲜美的鱼类。秋天是滋补的季节,大部分人都选择吃肉,秋天要吃肉,什么肉都不如它,营养又鲜美,老少皆宜。来看看简单好做的清蒸金鲳鱼的做法吧。

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[清蒸金鲳鱼 ]准备食材:金鲳鱼1条、盐适量、小葱1根、生姜1小块、蒸鱼豉油适量具体做法步骤如下:第一步:食材很简单,金鲳鱼一条,葱和姜适量。第二步:处理好金鲳鱼,从鱼肚剪开,去掉鱼内脏和鱼鳃,然后刮干净鱼鳞,用流动的水将处理好的金鲳鱼冲洗干净,然后控干水分备用。第三步:水分控干之后在鱼的表面撒上适量的盐,涂抹均匀,将金鲳鱼腌制15分钟。

第四步:姜丝姜片,葱段切好备用。第五步:空盘上铺上葱段和姜片。

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第六步:在鱼肚中也塞上姜丝和葱段。第七步:剩余的姜丝和葱段铺在金鲳鱼的上面摆好之后上蒸锅。第八步:蒸好之后拿出来,放入葱叶在鱼的表面,然后烧热油,油热之后浇到蒸好的金鲳鱼上面,然后淋上蒸鱼豉油,这样鲜美的蒸金鲳鱼就做好了。

您喜欢吃鱼吗?平时在家都做怎么做鱼吃呢?最喜欢鱼的哪种做法呢?欢迎大家留言分享!今天的分享就到这里,如果您也喜欢我的分享,欢迎大家点赞,转发,收藏,感谢大家的支持!您的每一个赞,都是我的动力,感谢支持,感恩陪伴!想了解更多精彩内容,快来关注美食演绎吧!【体育外围】。

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